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こんにちは

 

阪急山田校　教室長の時岡です！

 

いやあ、タイトルどおり昼夜の温度差が激しすぎます

 

体調管理が難しい・・・

 

でもそういえば最近、かぜをひいていないな

 

なんでやろ？

 

考えると・・・食事を変えたからです

 

前はコンビニ弁当ばかりでしたが

 

野菜をたくさん取れるように鍋をしたり、栄養バランスを考えて料理したりと自炊をするようになりました

 

かなり面倒ですが(笑)

 

でもおかげで身体は元気です！

 

食事はやっぱり大事ですね！

 

生徒の皆さんも食事も含め、生活習慣をしっかり整えましょう！

 

そうすれば頭も冴えて勉強もはかどるはず！