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こんにちは

個別指導シグマ　池田校　マネージャーの堀です。

今回は集中力をアップさせるアイテムを紹介します。

こちらの本を参考にしています。

結論

• 水色のペン立て
• 鏡

水色のペン立て

水色には集中力を高め、体感時間を短くする効果があるといわれています。

机に向かったときに、水色が視界に入ることで集中した状態に入りやすくなり、かつ、60分を45分くらいに感じるので、勉強が思ったより、進みます。

つまり、水色は学習に適した色だということです。

本書ではペン立てにしか、触れていませんが、水色の蛍光ペンなども効果的だと考えます。

鏡

鏡は自分の顔がちょうど映る位置に配置してください。

そして、集中力が途切れて、顔を上げたときに自分の顔が映ります。

だらけた自分の姿を見て、「いかん、いかん」と自分を戒めるわけです。

鏡を置くことで、客観的に自分を見る力を高める効果があります。

騙されたと思って、置いてみてください。

終わり。

個別指導シグマ　池田校

マネージャー　堀

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